5 time management fouten die stress veroorzaken

Foto van Martin van Limbeek
Martin van Limbeek
Ondernemer / trainer
Martin is trots dat hij deel uitmaakt van Het Effectieve werken team.. Hij gelooft in inspiratie door echtheid. In geen enkel boek leer je hoe te inspireren, dat komt uit je hart en uit de diepe wens om anderen echt te helpen. Als trainer / ondernemer binnen Het effectieve werken ziet Martin de combinatie van inspiratie en een bewezen methodiek waardoor je in iedere training de deelnemer raakt om het morgen nog beter te doen, effectief te gaan doen.

Time management fouten kunnen ervoor zorgen dat je veel stress ervaart op de werkvloer. Wanneer je time management op de verkeerde manier aanpakt, dan resulteert dit vaak in een lagere productiviteit en dit leidt weer tot uitstelgedrag. Uiteindelijk krijg je te maken met teleurstelling in jezelf en een verlaagde werktevredenheid. Kortom, time management fouten kunnen je in een neerwaartse spiraal plaatsen waar je niet in terecht wilt komen. Het Effectieve Werken geeft je inzicht in de 5 meest gemaakte time management fouten, zodat jij ze in de toekomst zeker niet maakt.

 

1. Werken zonder doelen

Wanneer je geen doelen stelt, dan weet je eigenlijk niet waar je naartoe wilt. Je hebt doelen nodig om een weg uit te kunnen stippelen. We hebben het dan niet alleen over doelen voor de lange termijn, maar vooral ook over doelen die op de korte termijn bereikt moeten worden. Wat wil je bijvoorbeeld aan het einde van de dag voor elkaar hebben? Werken zonder doelen levert je zelden een gewenst resultaat op.

 

 

2. Werken met verkeerde takenlijsten

Takenlijsten zijn er natuurlijk in alle soorten en maten. Iedereen pakt het immers anders aan. Eén van de meest gemaakte time management fouten is het werken met verkeerde takenlijsten. Als jij het in de morgen al benauwd krijgt van het kijken naar een takenlijst die ongeorganiseerd is, dan weet je dat je verkeerd bezig bent. Met een goede takenlijst kun je wel gedaan krijgen wat je gedaan wilt hebben.

 

3. Het ontbreken van een ochtendritueel

Je werkdag begint eigenlijk al thuis. Wanneer je de ochtend niet goed begint – direct vanuit je bed – dan kun je hier de hele dag last van hebben. Je ochtendritueel kan zorgen voor een hoge productiviteit, maar het kan ook zorgen voor een lagere productiviteit. Het is daarom voor je time management belangrijk om de start van de dag zo goed mogelijk te organiseren. Een vast ochtendritueel, waarin je de tijd voor jezelf neemt, zorgt voor een hogere productiviteit voor de hele werkdag.

 

4. Slecht voor jezelf zorgen

Een verkeerd time management kan beginnen bij slecht zorgen voor jezelf. Veel mensen laten pauzes vervallen om een taak af te kunnen krijgen of slaan het ontbijt over om wat langer op bed te kunnen blijven liggen. Dit gebeurt vaak vanuit het idee dat er dan extra tijd ontstaat om een taak af te kunnen ronden. In werkelijkheid breng je je productiviteit omlaag. Tijd indelen op een effectieve manier betekent dat je je tijd moet indelen inclusief pauzes. Je hebt namelijk pauzes nodig om je gedachten even te kunnen ontspannen en los te komen van je focus. Wanneer je pauzes overslaat, dan verlies je sneller je focus en heb je aan het einde van de dag minder werk verricht dan wanneer je gewoon je pauzes had genomen.

 

5. Het ontbreken van grenzen

Eén van de meest voorkomende time management fouten waar iedereen mee te maken kan krijgen is het ontbreken van grenzen. Je hebt grenzen nodig als je je tijd effectief wilt indelen. Je moet bijvoorbeeld grenzen stellen als het gaat om het gebruik van social media, maar ook als het gaat om het overnemen van taken die niet tot jouw verantwoordelijkheid behoren of om het helpen van collega’s. Stel grenzen om je eigen time management te bewaken en je zult zien dat je veel stressgevoelens los kunt laten.

Tip:

 

Goed aan de slag met time management

Time management fouten kun je voorkomen door heel bewust om te gaan met time management. Dit gaat niet vanzelf, maar dit kun je natuurlijk wel leren. Dit doe je bijvoorbeeld door een time management cursus te volgen. Hiervoor ben je bij ons van harte welkom. Natuurlijk kun je altijd eerst even vrijblijvend contact met ons opnemen voor meer informatie.

 

 

 

Lees ook

Pauze-nemen

Afschakelen van werk: 13 tips voor rust in je hoofd

Je sluit je laptop af, wandelt naar de keuken voor het avondeten en voordat je het weet dwalen je gedachten alweer af naar die ene onbeantwoorde e-mail. Je bent fysiek…

perfectionisme-loslaten

Perfectionisme loslaten zonder in te leveren op kwaliteit

Herkenbaar? Je werkt tot laat in de avond door aan een rapportage, simpelweg omdat de opmaak nog niet helemaal goed voelt. Je weet stiekem dat de inhoud al uren geleden…

druk-kantoor

De kantoortuin: zo houd je focus in een drukke kantooromgeving

Herkenbaar? Je zit aan je bureau, hebt net je koffie gepakt en bent klaar om een belangrijk rapport af te ronden. Binnen een paar minuten roept een collega iets over…

Pauze-nemen

Afschakelen van werk: 13 tips voor rust in je hoofd

Je sluit je laptop af, wandelt naar de keuken voor het avondeten en voordat je het weet dwalen je gedachten alweer af naar die ene onbeantwoorde e-mail. Je bent fysiek…

Vind jouw training

Voortgang 0%

Voor wie zoek je een training?

Voor jezelf, of voor jullie team?

Voor mezelf

Een training om mijn eigen werk effectiever te maken

Voor ons team

Een training om als team beter te functioneren

Wat wil je vooral verbeteren?

Kies het gebied waar je het meeste resultaat verwacht.

Tijd & planning

Mijn dag indelen, prioriteiten, planning

Focus & concentratie

Afleiding wegnemen, deep work, doorpakken

Overzicht (taken & mail)

Inbox, takenlijst, structuur in mijn werk

Communicatie

Vergaderen, schrijven, delegeren

Digitale tools

AI, ChatGPT, snellezen, e-mail-tools

Teamdynamiek

Samenwerking, leiderschap, team-cultuur

Hoe intensief wil je dit aanpakken?

Eén korte sessie, of een langer traject?

Workshop

Paar uur tot 1 dag — direct toepasbaar

Cursus

Meerdaagse cursus voor blijvend resultaat

Programma

Langer programma of traject met begeleiding

Hoe wil je het liefst leren?

Klassikaal op locatie, of online vanuit huis?

Klassikaal

Op locatie, persoonlijk contact, in groep of 1-op-1

Online

Online of hybride, flexibel vanuit huis