Vertrouwt jouw hoofd jouw werkwijze?
Voor nog meer rust en grip op je werk Ter voorbereiding op trainingen vragen wij iedere deelnemer altijd even om een beeld te schetsen over de doelen en wensen. Ook vragen we de situatie in de praktijk kort te beschrijven. En wat valt steeds weer op? De moeite die mensen ervaren om de juiste prioriteiten […]
100% overzicht over je ‘Wachten op’
Voor meer grip op je werk en rust in je hoofd Krijg jij altijd op tijd antwoord op de vragen die jij aan iemand anders stelt? Vast niet! En soms is dat knap vervelend. Heb jij vandaag gepland om die offerte, dat rapport of plan van aanpak af te ronden, kom je ineens tot de […]
Hoe vaak word jij gestoord tijdens je werk?
5 tips voor meer focus, voldoening en concentratie De waan van de dag regeert! De telefoon rinkelt voortdurend , e-mailtjes blijven maar binnen stromen en als klap op de vuurpijl kunnen ook je collega’s en leidinggevende niet zonder je. En aan het eind van de dag ben je niet toegekomen aan wat je eigenlijk van […]
Wat een gezonde kantine jou brengt!
5 concrete tips voor je werkgever, met het onderzoek erbij ☺ Wist jij dat maar liefst 55% van alle medewerkers graag wil dat er meer gezond eten wordt aangeboden in de bedrijfskantine? Wil jij ook gezonder? En ben jij ook een beetje klaar met alleen dat broodje kroket en het zogenaamde broodje gezond in de […]
De hele dag lekker in de energie!
Wist jij dat de natuurlijke piek in je energieniveau al op je 30e ligt. Best vroeg, vind je niet? “Vanaf je 30e verjaardag daalt je productiviteit ieder jaar een beetje verder. Als je niet ingrijpt tenminste!” zo zegt de amerikaanse sportpsycholoog Tony Schwartz. En dat terwijl je dan net lekker aan je carrière bent begonnen. […]
Wanneer ga jij weer op vakantie?
Ben je nog maar net terug? Dan snel weer een vakantie boeken! Lees hier waarom. Vakantie is namelijk geen luxe. Het is dé manier om het beste uit ons waardevolle brein te halen. Je merkt het zelf vast ook, elke dag worden we overspoelt door informatie. Vanuit allerlei kanten worden we geprikkeld: mail, social […]
Vitaliteit en mijn overwinning op water
Echt overal lees je het: water drinken is essentieel. Water is goed voor de concentratie. Water is nodig voor vitaliteit. Water draagt bij aan je prestaties. Water, water, water en nog eens water…. De hele dag door. Liefst 8 tot 10 glazen per dag. En laat ik nu net het drinken van water niks aan […]
Shocking facts informatie-overload
Wat gebeurt er toch allemaal om ons heen? Nog nooit was er zoveel informatie beschikbaar. Nog nooit waren er zoveel keuzes. Nog nooit waren we zoveel online bereikbaar als nu. Onze trainers van de cursus time management zijn dagelijks bezig met deelnemers om grip te krijgen op de informatie-overload waar we allemaal vandaag de dag […]
Van activiteit naar productiviteit
Oftewel van de hele dag druk, druk, druk en onrustig werken naar lekker gewerkt en met een voldaan gevoel de dag afsluiten. Waar zit het verschil? Of je voor jouw gevoel de dag met name bezig bent geweest met de zaken die jij belangrijk vindt of met zaken die andere graag van jou […]
Doe eens wat anders! Doorbreek gewoontes. Jij wint!
Heb jij zin om per morgen uit 1 of meerdere gewoontes te stappen? Zodat jij wint in dat waar jij in wilt winnen. Ik zou zeggen: DOEN! Maar wat wil je winnen? Wil jij tijd winnen? Of rust? Of grip op alle afleidingen? Wil je vanaf morgen op je werk aan je werk toekomen? Of […]
Een takenlijst die nooit af is….
Een takenlijst die nooit af is….Ben jij ook vaak druk in je hoofd met het denken aan alles wat je nog moet doen (straks, later, volgende week, ooit). Herkenbaar? Dan voor jou een nieuwe manier van denken die jou succesvol(ler) maakt en je werkbeleving veel plezieriger… Wat dat is? Dat is een nieuw soort ‘mantra’. […]
Begin je dag met een andere blik op Outlook
Heb jij ook weleens het gevoel dat je werkdag wordt bepaald door de mails die in jouw inbox belanden? Je kan dat gevoel veranderen door je blik op Outlook te veranderen. Hoe? Door jouw Outlook op te laten starten in Taken in plaats van je werkdag te beginnen met alle emails to-do waardoor jij je […]
Onderbrekingen de baas – Meer tijd voor focus
Je kent het wel! Je hebt je voorgenomen eens lekker op te schieten met je takenlijst. Of om eindelijk die lastige klus eens aan te pakken. En juist dan wordt je voortdurend onderbroken. Telefoontjes. Belangrijke email. Een collega die even hulp nodig heeft. Een vraag van je leidinggevende. En voor je het weet is de […]
Uitstelgedrag – 4 tips om er vanaf te komen
Stel je weleens taken uit die je eigenlijk wilt of moet doen en waarbij je weet dat het uitstel waarschijnlijk niet goed is? En leidt dat soms tot moeilijkheden of extra stress? In dit blog heeft Het Effectieve Werken maar liefst 4 technieken van 4 time management-goeroes samengevat die jou helpen jouw uitstelgedrag te voorkomen. […]
Een andere kijk op time management
Stel dat jij je nergens druk over hoeft te maken? Hoe klinkt dat? Het klonk mij in ieder geval als muziek in de oren. Daarom heb ik mij ingeschreven voor een presentatie hierover van Paul Smit. Paul is filosoof en cabaretier en vandaag de dag een van de meest gevraagde sprekers voor het bedrijfsleven. Hij […]
Overzicht: de basis voor het managen van jouw tijd
Zoveel te doen dat je het niet altijd volledig overziet. Steeds vaker dingen vergeten. Taken dan maar direct oppakken zodat je ze in ieder geval niet meer kunt vergeten. Niet meer weten waar je nu jouw prioriteiten moet leggen. Het overzicht en daarmee ook jouw controle en grip op je werk kan je daardoor geregeld […]
Prioriteiten stellen EN ze daadwerkelijk gedaan krijgen – afsluiting mini-cursus
Niet de waan van de dag bepaalt jouw werkdag. Vanaf vandaag zijn het jouw prioriteiten om mee te beginnen. Wat je hiervoor nodig hebt is het volgende (komt uit de vorige 2 blogs mini cursus prioriteiten stellen): Jouw Top 3 doelen Takenlijst Gearceerde belangrijkste acties op je Takenlijst Naast je gearceerde taken heb je vast […]
Prioriteiten stellen – vervolg mini-cursus
Je komt op je werk. Je hebt een uitgebreide takenlijst. En je hebt je belangrijkste doelen helder voor ogen. Hoe krijg je jouw prioriteiten nu makkelijk gedaan? Bewust en zichtbare focus op dat wat belangrijk is Pak je takenlijst erbij. En pak een markeerstift. Doorloop je taken en arceer de acties die het meest bijdragen […]
Prioriteiten stellen in een mini cursus time management
Wil jij beter (leren) prioriteiten stellen? Dan eerst de vraag: wat is dat… prioriteiten stellen? Het woordenboek van De Dikke van Dale geeft ons antwoord: Prioriteiten stellen 1) het verwerken van gegevens bij ontvangst in een volgorde zoals die door de bron van die gegevens wordt aangegeven, volgens van tevoren afgesproken mogelijkheden.Helder verwoord, toch?! Maar […]
Hoe jij jouw effectiviteit steeds een beetje meer vergroot
‘Meer gedaan krijgen van dat wat ik mij had voorgenomen wat ik belangrijk vind’. Dat is een van de veel gehoorde leerdoelen van onze deelnemers over wat zij willen bereiken met een cursus time management. Goed nieuws: dat kan! Ook voor jou! Wat daarvoor nodig is je een kleine aanpassing of verandering in je werk […]
