Een goede ademhaling is belangrijk voor je gezondheid en voor je effectiviteit. Je beïnvloedt er direct je zenuwstelsel mee en kunt je stressniveau ermee bijsturen. Wil jij beter kunnen focussen…

Al sinds het bestaan van Het Effectieve Werken gebruiken we de term aanraken is afmaken. In deze blog wordt dieper ingegaan op deze kreet, die eigenlijk in 3 woorden de…

Adrenaline is geen vijand. Zonder adrenaline ben je niet alert, reageer je trager en mis je momenten waarop je moet handelen. Het probleem zit niet in adrenaline zelf, maar in…

In een wereld waarin effectief werken vaak wordt gelijkgesteld aan plannen, analyseren en optimaliseren, krijgt intuïtie regelmatig een bijrol. We vertrouwen liever op spreadsheets, KPI’s en rationele afwegingen dan op…

In een wereld vol prikkels, deadlines en verwachtingen is consequent zijn een van de krachtigste vaardigheden om rust, overzicht en vertrouwen te creëren zowel bij jezelf als bij anderen. Consequent…

Flexibiliteit. Het klinkt als een kwaliteit die iedereen wil hebben: soepel, wendbaar, meegaand, makkelijk schakelen wanneer situaties veranderen. Toch betekent flexibel zijn veel meer dan simpelweg “aanpassen”. Het gaat over…

Charisma. Het klinkt bijna als een magisch ingrediënt dat sommige mensen van nature hebben en anderen niet. Toch blijkt charisma veel minder mysterieus dan het lijkt. Sterker nog: charisma is…

Iedere groep heeft er wel eentje: de collega die in elke verandering een ramp ziet, het familielid dat overal beren op de weg vindt, of misschien… ben jij het zelf….

Je hebt een vergadering gehad, en bedenkt daarna wat je nog allemaal had willen zeggen, of iemand spreekt je direct aan en je staat met je mond vol tanden. Herkenbaar?…

Een vol hoofd is iets wat iedereen weleens heeft. Je probeert aan alles tegelijk te denken, houdt allerlei dingen bij en voelt aan het eind van de dag hoe moe…

Je moet je grens aangeven! Deze zin komt waarschijnlijk het vaakst voor in het bedrijfsleven en bij de overheid. Maar is dat wel zo makkelijk in de praktijk? Die collega…

Heb je wel eens het gevoel dat iemand “boven” je staat tijdens een gesprek? Of ken je het principe dat iemand zich juist heel onderdanig opstelt? De Roos van Leary…

Stel je dit eens voor: je zit in een vergadering en iemand zegt “Misschien zouden we dit project anders kunnen aanpakken…”. Iedereen knikt een beetje, er valt een korte stilte……

We kennen allemaal wel iemand die altijd precies weet wat hij of zij moet zeggen. Iemand die een kamer binnenkomt en meteen een klik maakt met iedereen. En we kennen…

In een wereld vol prikkels, sociale media, deadlines en constante afleiding lijkt verveling iets van vroeger. Toch voelen we ons allemaal weleens verveeld. Dat kan tijdens een saaie vergadering zijn,…

Arrogantie kom je overal tegen. Op je werk, bij vrienden, in het verkeer of online. Het voelt vaak onaangenaam, alsof iemand je kleiner maakt of niet serieus neemt. Toch is…

Iedereen is weleens moe. Maar wanneer vermoeidheid zich blijft opstapelen en niet meer vanzelf verdwijnt, kan het overgaan in oververmoeidheid. Je voelt je volledig uitgeput, zowel lichamelijk als geestelijk. Zelfs…

Je kent het wel. Je begint aan iets, wordt onderbroken, en daarna blijft dat klusje door je hoofd spoken. Je probeert je te focussen op iets anders, maar je gedachten…

Verantwoordelijkheid nemen is een essentiële vaardigheid binnen effectief werken en persoonlijke ontwikkeling. Of het nu gaat om het nakomen van afspraken, omgaan met fouten of het tonen van initiatief: verantwoordelijkheid…

Veel mensen verlangen ernaar om onafhankelijk te leven. Toch voelt dat vaak als iets wat ver weg ligt. De vraag is dan: wil je echt volledig op jezelf staan, of…

In de blog van deze week besteden we aandacht aan een clean desk policy. Welke regels en afspraken gelden er bij jou op kantoor als je kijkt naar opruimen van…

Opportunisme heeft direct een negatieve bijsmaak, maar is dat wel zo? Of kan het soms juist heel positief zijn en werken? In deze blog word je meegenomen in definities, voordelen,…

We’ve already written several times about Getting Things Done (GTD) by David Allen. It also keeps coming up in our time-management course. As a reminder, the four steps of GTD:…

“Beep! Another message. Ping! Ah, a chat. Hi, can I ask you something? Oh, that’s your colleague again. Did you know that on average we get distracted every 7 minutes?…