Betere communicatie binnen een team
Je mede teamlid gaat er met jouw idee vandoor. Je hebt dubbel werk gedaan. Het zoveelste project belandt in de bureaula. Je merkt dat niemand zich echt verantwoordelijk voelt. Alweer een nieuw teamleider, zal mij benieuwen. Ik maak me niet meer zo druk. Allemaal uitspraken uit de directe praktijk wanneer het over een team gaat […]
De beste indeling voor je bureau
Thuiswerken en vooral hybride werken komt steeds vaker voor en zal deels ook blijven. Daardoor wordt een goede bureau indeling thuis, maar ook de juiste bureau indeling op kantoor steeds belangrijker. Waar zet je het bureau neer, staan of zitten, voordelen van staand werken en de beste houding komen aan bod in deze blog. Algemene […]
Keuzes maken
Om effectief te werken moet je wel gestructureerd zijn. Iemand met perfectionisme kan beter effectief werken.Ik ben erg chaotisch dus timemanagement is niks voor mij.Ik vind een beetje rommel om me heen niet zo erg, en een volle mailbox ook niet.Allemaal uitspraken uit de dagelijkse praktijk, en mocht je denken dat ze kloppen, lees dan […]
Ben ik een workaholic?
Hard werken, niks mee toch? Totdat jijzelf of je omgeving er last van krijgt of heeft. In de huidige tijd kunnen we 24 uren per dag bereikbaar zijn, en “aan” staan. Een 9 tot 5 mentaliteit is de andere kant op, maar wanneer je van gepassioneerd werken naar een soort van drang gaat, dan loert […]
6 tips voor werken bij warm weer
De zomer komt eraan. Lekker genieten van de zon, het terras op, vakantie. Allemaal mooie gedachten en je merkt ook dat iedereen in deze tijd wat vrolijker is, makkelijker op staat en meer energie heeft. Maar ja, je moet ook wel eens aan het werk met dit mooie weer. Hoe hou je de concentratie vast, […]
De nieuwe definitie van timemanagement
Het wordt tijd om eens opnieuw te kijken naar de definitie van timemanagement. Zeker nu Nederland ongeveer 4 miljoen potentiële burnouts heeft en 1 miljoen al bestaande burnouts. Ons brein is door de eeuwen heen niet veranderd, de wereld om ons heen is nog nooit zo snel verandert dan de afgelopen 15 jaren. Moeten we […]
Het belang van timemanagement-tools?
ToDo, ViVa, Teams, Workspace, Pomodoro, Gmail, Taken, Asana, Todoist, Braintoss, onenote, evernote. En zo kan ik nog wel even doorgaan. Er zijn vele tools die je kunt inzetten om je tijd goed te managen en dagelijks komen er nieuwe tools bij. Nog meer instrumenten, nog meer middelen terwijl ons brein door de evolutie heen met […]
Hoe kan je dingen beter onthouden
Ben je soms wat vergeetachtig? Wil je beter informatie opslaan in je geheugen of wil je dingen sneller onthouden? Lees dan de blog. Je leert hoe je brein werkt bij het opslaan van informatie en er zijn praktische tips om direct te kunnen toepassen in de praktijk. Algemene breinkennis Iemand zegt zijn naam en twee […]
Omgaan met lastige collega’s
De tijd die je met collega’s doorbrengt is soms meer dan met je eigen partner. 8 uren per dag en meer soms. Dan is het logisch dat dit niet altijd vlekkeloos verloopt. Vind jij je collega niet altijd even leuk? Heb je moeite met gesprekken voeren met collega’s, lees dan deze blog. De werkvloer Een […]
Wat te doen als je geen motivatie meer hebt? 7 tips!
Je kent het vast wel. Dat gevoel dat je geen energie hebt, geen zin om ergens aan te beginnen. Gewoon even niet. Maar toch moet het werk of het project af. Deze blog helpt je met concrete tips hoe je jezelf weer gemotiveerd kunt krijgen. Wat is eigenlijk motivatie? Motivatie is het verlangen om iets […]
Hoe kan ik mijn werkhouding verbeteren?
Met een slechte werkhouding kan er van alles met zowel je lichaam als geest gebeuren. Pijntjes, zere spieren of gewrichten, hoofdpijn, minder longinhoud, het kan allemaal gebeuren wanneer je een verkeerde werkhouding aanneemt. Een goede werkhouding is dus echt belangrijk. In deze blog geven we concrete tips over het verbeteren van je werkhouding en het […]
Oorzaken waarom je weinig energie hebt
Je bent snel moe, voelt je vaak futloos, slaapt slecht en hebt ook vaak overdag te weinig energie. Dan wordt het tijd om er iets aan te doen en deze blog kan je daar alvast bij helpen. Oorzaken weinig energie Het is goed om te beseffen dat we nog steeds heel weinig van de psyche […]
Wat moet je doen als je slecht hebt geslapen?
De één ziet het bed en valt direct in slaap. De ander ligt soms na uren nog wakker. Wat is de impact van slapen? Hoe kom je de dag door met weinig slaap? Hoe blijf je wakker wanneer je moe bent? In deze blog geven we antwoorden op die vragen. Slapen: algemeen Ons brein staat […]
Omgaan met perfectionisme
Er wordt veel over geschreven. Maar wat is eigenlijk perfektionisme? En is er iets aan te doen? Het begint natuurlijk met de vraag: Heb ik er last van? Dus heb je er last van, lees dan verder. Zo niet, maak je eigen keuze! Wat is perfectionisme Zoals alles in de Psychologie valt ook de definitie […]
8 tips voor positief denken
Wat is het effect van positief denken? Hoe buig je een negatieve gedachte om naar een positieve en hoe kun je leren positief denken? Allemaal vragen die in deze blog worden behandeld. Positief denken, het effect Door positief denken voel jij je blijer, opgewekter en geniet meer van alles om je heen. Je ziet sneller […]
Pomodoro techniek: productiviteit door een tomaat wekker
Je bent heerlijk aan het werk en ineens vraagt een collega of je koffie wil. Bij het opnieuw opstarten heb je het gevoel dat je beter opnieuw kunt beginnen. Je voelt de stress van een deadline. Er spelen allerlei gedachten door je hoofd. Je kijkt heel vaak op facebook tussendoor. Herkenbaar? Dan wordt het echt […]
Zo lees jij een boek per week! 8 tips om meer boeken te lezen
Lezen, een leuke bezigheid voor de één, een saaie aangelegenheid voor de ander. Wel is bewezen dat lezen erg goed is voor je. Te veel lezen is weer minder goed, omdat de dimensie diepte ontbreekt wanneer je te lang naar iets staart op een te korte afstand. Maar 1 boek per week is perfect. In […]
Hoge werkdruk – 5 tips om een te hoge werkdruk tegen te gaan
Voel je stress? De waan van de dag? Druk? Dan is het raadzaam om deze blog te lezen. Je herkent de symptomen en leert hoe om te gaan met werkdruk. Wat is eigenlijk werkdruk? Werkdruk betekent dat een werknemer niet kan voldoen aan de eisen die de werkgever stelt aan het werk, of de eisen […]
Computerogen – 9 tips om deze te voorkomen
In deze blog neem ik jullie graag mee in het fenomeen computerogen. Wat is het, en is het gevaarlijk? Sowieso is het goed heel bewust om te gaan met je schermtijd. Waarom? Lees maar eens mee. Hoe ontstaan computerogen? Gemiddeld kijken we per dag ongeveer 3,5 uren op onze telefoon. Ook kijken we gemiddeld 4 […]
De concentratieboog
Concentreren betekent letterlijk je aandacht ergens op richten. Hoe zit het eigenlijk met concentratie? Waarom kun je soms niet concentreren? Hoe zit het met je eigen concentratievermogen? In deze blog wordt je meegenomen in wat nu eigenlijk concentratie is, en het bevat praktische tips om beter te concentreren. Concentratie, het begrip Concentreren betekent dat je […]
