Faalangst gaat het om de schrik om negatief beoordeeld te worden op de prestaties op je werk. Doe ik het wel goed? Is dit wel wat er bedoeld wordt? En…

Velen werken er dagelijks mee, een to-do lijstje. Maar wat is nu het meest handige? En hoe gebruik je op de ideale manier de to-do lijst? Daarover gaat deze blog….

Wat is mindmapping? Mindmapping is een goede techniek waarbij je op een grafische wijze ideeën ordent en visueel maakt. Bij mindmapping werken je linker- en rechterhersenhelft optimaal samen. In plaats…

In deze blog nemen we je graag mee in de voordelen van staand werken en waarom het gezond voor je is. We zien steeds meer kantoren met verstelbare bureaus en…

Deze blog gaat in op de verschillende persoonlijkheidstypen. Waarin herken jij jezelf? Hoe beter je weet hoe je zelf in elkaar zit, hoe beter je eigen kwaliteiten en valkuilen kent…

Liever gezegd, welk gedragstype ben jij? Want er is een verschil tussen persoonlijkheid en gedrag. Persoonlijkheid gaat meer over aangeboren kwaliteiten gevormd door genetische en omgevingsfactoren, terwijl gedrag meer gaat…

Wat is eigenlijk overprikkeld zijn? Wat zijn de symptomen en wat kunnen we eraan doen? Daarover gaat deze blog. Ook beschrijven we welke soorten overprikkeling er zijn en hoe je…

Bij de term burn-out heeft iedereen wel een beeld, maar bij bore out ligt dit anders. Heb jij er weleens van gehoord? Weet jij wat het is? Letterlijk betekent bore…

Een van de theorieën die kijkt naar teams, komt van de Amerikaan Patrick Lencioni. Hij heeft een model ontwikkeld dat bestaat uit 5 levels. Het zijn 5 voorwaardelijkheden waaraan een…

Je bent op vakantie en leest een spannend boek. Naarmate het slot in beeld komt ga je steeds sneller lezen, je houdt je gedachten er beter bij en wilt weten…

Iedereen kent de term soft skills. Maar wat zijn eigenlijk soft skills? Kun je ze trainen? Zijn ze belangrijk en wat zijn de verschillen met hard skills? Over deze vragen…

In de afgelopen periode kregen wij regelmatig de vraag: welke Outlook sneltoetsen zijn handig om te gebruiken? En welke sneltoetsen gebruik je zelf? In alle eerlijkheid gebruikte ik voor mezelf…

Het jaar 2023 is weer begonnen en we zijn onderweg. Een frisse nieuwe start. Nieuwe ronde, nieuwe kansen voor veel mensen. Maar een aantal mensen ervaart dit helemaal niet zo….

Vergaderen blijft ons allen bezighouden. We vinden massaal dat we te veel vergaderen, te lang vergaderen en tijdens vergaderingen niet met de juiste dingen bezig zijn. En toch neemt het…

Het woord delegeren wordt dagelijks gebruikt in nagenoeg alle werksituaties. Maar wat is eigenlijk echt delegeren? Kun je delegeren leren? Wat zijn de voordelen? En nog veel meer. Heb je…

Even met de deur in huis vallen. Tachtig procent van alle projecten in Nederland mislukt. Negentig procent van alle projecten in het onderwijs mislukt. Projecten kosten enorm veel energie en…

Je kent het vast wel. De wekker gaat en je wilt nog even blijven liggen. Je laat de wekker snoozen en na een keer of vier ga je uit bed…

Even een lekker kopje koffie. Koffie staat voor gezelligheid en warmte en voor je het weet drink je enorme hoeveelheden per dag. Wat doet koffie eigenlijk met je? Is het…

Uit een grootschalige en grondig Deense studie komt naar voren burn-out , angst en depressie besmettelijk blijkt. Mentale gezondheidsproblemen zou je zeggen zijn iets anders dan infectieziekten. En toch; Mensen…

Minder werken met behoud van welvaart en toename van welzijn. De wensen worden steeds groter, maar zijn we ook bereid de offers ervoor te brengen? Deze blog gaat in op…

Shift happens. We leven in een tijd van grote veranderingen. Uit vele onderzoeken blijkt steeds weer dat degene die zich het beste aanpast uiteindelijk “overleeft”. Dit geldt voor organisaties maar…

Een lege inbox, wie droomt er niet van? Geen onderscheid in gelezen of ongelezen mails, maar echt een zero inbox. Deze blog gaat over de impact van je inbox op…

Eindelijk een blog over muziek! Wat doet muziek met je brein? Leidt het af? Of helpt het juist om je te concentreren? En hoe zit het met muziek tijdens het…

Iedereen heeft ze wel eens en iedereen gaat er verschillend mee om: Deadlines! De één vind het geweldig om ergens naar toe te kunnen werken en de ander geeft het…